高知でシステマ　ブログ: 1月 2016

2016年1月30日土曜日

東京システマワーク便り　２

こんにちは

前管理人の前田です。

前回に引き続き教えて頂いたワークをお伝えします。

これは前回投稿の

自分の真横に対してのストライク
を土台にしたものです。

前回のワークで上手に色々な方向に
拳を投げることが出来るようになったあと

肘を使って軌道を変えます。

拳を投げた後に途中で肘だけを上もしくは下に動かします。
最初に拳が飛んでいくエネルギーを邪魔しないようにします。

肘を上げた場合は打ち下ろし
肘を落とした場合はアッパーに変化します。

撃たれるとわかるのですが
パンチの軌道が変化した瞬間
予測出来なくなり、一瞬思考停止になります。

以上です。

前回記事と上記は
去年の年末と今年の先週に
東京で大西チーフに教えて頂いた物です。
（それを私が解釈しました）

３回のワークで
一貫して教えて頂いた重要な事があります。
すべての技を底上げする
４つの大事なことを教えてもらいました。
（これさえしっかりできるようになれば、どんなアプローチでも技になると
言う恐ろしいものです）

この４つは
ワーク参加者でなかなか上手く技ができない人の為に
大西チーフがプレゼントしてくださったものです。

非常に文章になりにくい事なので
下元さんに伝えたり
私が高知県に帰ったときにお伝えしようと思います。

興味のある方はどうぞ、お楽しみに。

体験したい方　システマ大阪
http://www.systemaosaka.jp/new/
北川インストラクターのブログ
http://systemablog.blog54.fc2.com/

今年はミカエル先生が来日されるそうです！

高知の方は下元さんに気軽にご連絡ください。

下元アドレス（高知在住）

tomatomato19@gmail.com
前田アドレス（前サイト管理　東京在住）
odennotamago3@gmail.com

2016年1月19日火曜日

東京システマワーク便り　1

あけましておめでとうございます。

前管理人の前田です。

東京で教えて頂いたワークを投稿致します。

その前に去年についてですが

実は

高知県のシステマ史に残る大事件が起こっていました。

システママスターの認可を受けた
インストラクター　イン　トレーニングである

赤塚インストラクターIit

が初めて高知県でシステマのワークを行った年です。

高知のシステマの夜明けです！

未来のシステマがどのように広がっていくかは
わかりませんが
高知県にとって幸運な年であったと思います。

自分の真横に対してのストライク

通常以下の様な状況では
強いストライクが撃てません。
２人が横に並んで立ち、
そのまま真横の人間にストライクを撃とうと
した場合です。
相手のところに拳が到達するころにはテンションが
入り影響力が少なくなっています。

これを解消するワークです。

ワーク内容

練習する人間と補助する人間に分かれます。
練習者の前に補助者が立ちます。
練習者が前に手を突き出します。
補助者はこれを両手でしっかりとつかみ動かないように抑えます。
練習者はつかまれたままでテンションを抜いて手を左右に動かします。

テンションが入ってなければ補助者を自由に動かすことができます。
補助者は相手が動かないようににつかみますが、
コンタクトを切って抑え直したりしないようにします。

慣れないと全く動きません。
補助者の筋肉が反応して動かない場合はテンションが入っています。
上手くいくと補助者は全身が持っていかれるような感覚になります。

補助者が動くようになったら
ストライクを撃ってみてください。

２人で並んで立って
真横の人間にストライクを撃ってみます。

以上です。
今後も文章で伝えられそうなワークがあるときは
投稿して行きたいと思います。