東京システマワーク便り 1

あけましておめでとうございます。

前管理人の前田です。

東京で教えて頂いたワークを投稿致します。


その前に去年についてですが

実は

高知県のシステマ史に残る大事件が起こっていました。

システママスターの認可を受けた
インストラクター　イン　トレーニングである

赤塚インストラクターIit

が初めて高知県でシステマのワークを行った年です。

高知のシステマの夜明けです！

未来のシステマがどのように広がっていくかは
わかりませんが
高知県にとって幸運な年であったと思います。




自分の真横に対してのストライク

通常以下の様な状況では
強いストライクが撃てません。
２人が横に並んで立ち、
そのまま真横の人間にストライクを撃とうと
した場合です。
相手のところに拳が到達するころにはテンションが
入り影響力が少なくなっています。

これを解消するワークです。

ワーク内容

練習する人間と補助する人間に分かれます。
練習者の前に補助者が立ちます。
練習者が前に手を突き出します。
補助者はこれを両手でしっかりとつかみ動かないように抑えます。
練習者はつかまれたままでテンションを抜いて手を左右に動かします。

テンションが入ってなければ補助者を自由に動かすことができます。
補助者は相手が動かないようににつかみますが、
コンタクトを切って抑え直したりしないようにします。

慣れないと全く動きません。
補助者の筋肉が反応して動かない場合はテンションが入っています。
上手くいくと補助者は全身が持っていかれるような感覚になります。

補助者が動くようになったら
ストライクを撃ってみてください。

２人で並んで立って
真横の人間にストライクを撃ってみます。


以上です。
今後も文章で伝えられそうなワークがあるときは
投稿して行きたいと思います。

体験したい方　システマ大阪
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北川インストラクターのブログ
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今年はミカエル先生が来日されるそうです！

高知の方は下元さんに気軽にご連絡ください。

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