第43回 高知でシステマ練習会

次回練習会が最後かもしれません
参加、見学をお待ちしています。
誰でも参加可能で
無料です。

興味のある方はどうぞご参加ください。

次回練習会は9月23日です。

以下、今回の内容

先日、種崎で練習会を行いました。

内容は復習的なものが大半で、姿勢の崩れを強制するような内容でした。

武器を使った姿勢の矯正

ダミーナイフや木刀を用意します。
片手で刃をうえにして胸の前に持ちます。
全身の緊張を抜いて全く力がいらない箇所を探します。
うまくいくと背中が少し伸びる感覚がします。
そのまま、力のいらないルートを探して真上に上げていきます。
そして、そのまま同じルートで胸の前に戻してきます。
私は上げた時に背中や足があったかくなるような感じがします。

体がまっすぐな状態は非常に微妙なバランスで
いつの間にか崩れてしまうのですが、ちゃんと癖を付けたいところです。

上記の方法で姿勢を正しくすると
力や相手への影響が全然違うのが不思議です。
健康も大きく影響があると思います。
私の場合ですが、姿勢が崩れると疲労の蓄積が速くなります。

次回練習会は9月23日です。

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